石田 淳＞Authors 22＞Authors (lbr_three_browse-bin)＞Browse Refinements＞Refinements＞本−ユルコロ情報

「続ける」技術

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････という一文にぐっと引き付けられて むさぼるように読みました。 私は本当に、、生きてるぐらいしか続けられていることがなく 何をやっても続けられず、自分でもだめな人間だとあきらめていました。 特にずっと痩せたいと思い続けて10数年。 ダイエットも続いてもせいぜい1ヶ月がいいところ。 そして、痩せてはリバウンドの繰り返しで もうこのまま一生痩せられないのではないかと思っていたぐらいです。 とにかくラストチャンスと思ってこの本に書いてある通りに やって、実行してみることにしました。 そしたら！なんと、もう半年ダイエットが続いています。 今は10キロ近く体重を落とすことができました。 本に書･･･