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ビタミン・ミネラル革命―栄養異常の現代人を救うスーパーヘルス・プログラム

￥ 1，680
健康であることの本当の意味を大変わかり易くまとめた意義深い一冊です。特に「環境ホルモンと有害物質による汚染」が私たちの体に及ぼす影響を、具体例やデータを挙げることで丁寧に記述してあり、他に類を見ない健康のガイドブックと言えると思います。本書を読むまでは「環境ホルモン」という言葉は知っているものの、その実態や働きについてはあまりにも漠然としていました。本書を読むことで、“体内に入った極微量の化学物質がホルモンではないのにホルモンのような働きをし、そのことが人体に異常をきたす”その仕組みについて詳しく知ることができました。また、ホルモンとビタミンの違いなど、自分の体の内部に存在するもののことについ･･･