ハードカバー:温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する−ユルコロ情報

かわいい〜♪

　この本を手に取った瞬間思いましたよ、かわいい！
本の角が丸くなっていて、カバーもかわいい♪
また挿絵もかわいくって、楽しんで読めました。

さて内容はというと、ちょっと今までの健康感が変わりました。
冷え性ってそんなに気にしてなかったけど、
体の不調は全て冷えからくるんだなーと思いました。

ためしに紹介されている生姜入り紅茶を飲んでみたところ、
次の朝にはお肌が・・・・！
フェイスラインにあった吹出物（婦人科系？）がなくなりました！！
さわると痛かったほどのぶつぶつが消えましたよ！！
びっくり！子宮あたりが温まったからでしょうか・・

他にもいろいろな症状に合わせて対処法が載っているので、手元におきたい一冊です。
わかりやすいダイエット方法もためになりました。

メーカー：WAVE出版

効果絶大！

　まず、見かけがすごくかわいい本です。
カバーが薄いピンク色で、角が取れて
まあるくなっています。

そして、中身は題名の通り「あたためる」ことに
重点が置かれています。
筆者曰く、冷えは万病の元！
体を温めれば　すべてよくなる！　というものでした。
（ものすごく簡潔に言うと）

私はこれを読んで生姜紅茶を飲むことを実践しているのですが、
体重が落ちて、生理痛が軽くなり、
体が丈夫になりました。
よく風邪をひきやすかったのですが、
喉痛いな、くらいで終わるようになりました。
そして、今まで　特に食べ物に関する考えはなく、
肉＝駄目　野菜＝すべてよい　と思っていましたが、
お野菜の中でも体を冷やすものがある　など
この本からたくさんのことを学び、
今は体を温める素材を中心に食べるようにしています。

見かけもかわいいですが、値段も割合と
かわいめです。

是非オススメしたい本です。

分かりやすくて可愛い本

　とてもとっつきやすくてすいすい読めました

これだと直感

　気分低迷、便秘、肌荒れ、生理痛・・・なにしろ女性の体の悩みのオンパレードに悩まされていました。最近は漢方・気功の考え方などを導入して、ある程度、体調が改善されていたものの、あと一押し、決め手になる健康法を探していました。そんなとき、飛び込んできた「温」の字。これだ！迷わず本屋で購入即実行。直感どおり。これで風邪知らず、病気知らずになれると、信じて疑いません。

簡単で続けられそうなところがヒット！

　1年間で10キロを超えた重量オーバーの私にとって
手持ちの服もどんどん制限されてきており
（太って入らない！！）
体質をかえることは急務だった。
（生活のそうとっかえはお金もかかるし）

しかしこの本に出会い、ようやく光を見出した。

どれもがスローな自分にあわせてできる。
何より、簡単に取り入れられるレシピや
いろんな入浴方法、体操は
気分さえイキイキしてくる！！

温めは、これからの季節にも
ぴったりのファッションとかでも
取り入れられるし。

読み込まなくてもひっぱてくれる
かわいいイラスト解説も○。

減量はまだはじまったばかりだけど
体質が変わったのか？
「肌がきれいになった」と友達に
言われたことはかなり嬉しい効果です。

分かりやすく可愛らしい本

　私は冷え性で疲れやすく体調も崩しやすく
非常に辛い時がありましたが書店で何気なくこの本を購入し
今、このプログラムを実行している所です。

イラストも可愛いし内容も簡単なのですぐに始める事ができます

またはじめたばかりなのでどれくらい効果があるのかは分かりませんが
信じて頑張ろうと思いました。

なにより、押し付けがましくない

　この本の良さは既に皆様書かれている通りなのですが、
ヘルスケア系の本にしばしばありがちな「押し付けがましさ」が
感じられないのがいいと思いました。
さぁ、この本に従いたまえ！みたいな印象が（？！）全くなく、
自分で出来ること・必要だと思うことを判断して実行できると思います。

内容の質もさることながら、デザインやイラストの可愛らしいこと！
石原先生は、温めることの大事さについて非常にたくさんの本を出されていますが、
何か1冊おススメするとしたら迷わずこの本を推すでしょう。

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