Allen Carr:阪本 章子:メンタルヘルス一般:読むだけで絶対やめられる禁酒セラピー (ムックセレクト)−ユルコロ情報

禁酒・節酒を考えている人は、絶対おすすめです！！

　この本は、タイトルがうさんくさいので、買うのをためらう人が多そうですが・・・
この本の内容を順番に、普通に、素直に読んでいくこと、本当に、いとも簡単に
禁酒することができました。素晴らしい〜！！　
何十年と毎日飲みつづけたのが、嘘のように・・・感動です！！
禁酒は、「忍耐」「我慢」のイメージがありましたが、180度、その価値観が変わり、
お酒をやめることの素晴らしさを教えてくれました。感謝、感謝です。
お酒から解放されることの幸福感をもたらせてくれたこの本は、少し大げさかも知れ
ませんが、自分の人生を変えた１冊となりました。
特に、毎日飲むアルコール依存症予備軍の人には、絶対読むことをお勧めします。
お酒で身を滅ぼさないうちに、できるだけ早く読んで欲しいと思います。
絶対、損にはならないと思います。
たった、950円の本ですが、自分の人生にこれほど影響を及ぼすものかと感動！！

この本について、詳しく説明しているブログがあり、それも参考になると思います。
http://kinshu-man.seesaa.net/

原著：Allen Carr
翻訳：阪本 章子

メーカー：ロングセラーズ

魔法がとけたみたい!

　以前著者の禁煙セラピーであっさり14年のスモーカー生活に別れを告げてから三年。もしやと思い この本を手にとり6時間の読破後またもあっさりアルコールから解放された感覚ですp(^^)q
私も医療現場の看護師でして以前アルコール治療の看護をしながらこんなことで止められるのか?
とつねに疑問に思っていました。分析は十分でしたが惨めな気持ちをもとに止めることを促すようでなんか陰気でした。アルコール依存症は否認の病気というコンセプトを基に認めさせようとするサディスティックな看護師達とは反りが合わない私もこっそり毎日のアルコールを誰にも言えず、退職もしました。
それからずっと自分を惨めな感情で見つめ休肝日 もなく過ごした自分にとって救いの本でした。
とても前向きになれるので様々な動機でアルコールを止めた方がいいんじゃないかと悩んでるかたがた、この本オススメします。 もちろん、アルコール依存症の診断を受けたかたがたも読んで損はしません。

論破されてしまった。

　たしかにすんごい説得力だ。

ジマンでもなんでもないが未成年から飲酒はじめてはや30年。
もう酒も、ど〜なんだろと思い始めた昨今だけにツーレツに
説得されてしまう本だ。返す言葉がない。

で・・・では、明日から現実的に禁酒できるのかどうかは、
また別問題だ。本と現実は必ずしも一致しない。

お前自身はどうなんだよ？って言われたら、
たぶんこう答えてしまうだろう。

とてもいい本だったと・・・。

勝間和代本での紹介がきっかけ

　酒は人生になくてはならないものと思い毎日酒を飲んでいましたが、この本を読んですんなりと酒をやめました。

勝間和代さんが「効率が10倍アップする新・知的生産術〜自分をグーグル化する方法〜」の中でこの本の紹介しており手にとりましたが人生を変える一冊となるとは思いませんでした。
勝間さんは喫煙と飲酒は薬物中毒であると気付き辞めたとあります。

ストーリー仕立てで読み進めるに連れ、飲む理由がなくなっていき自然と辞められました。
辞めたメリットは、健康と毎夜の読書など有意義な時間を将来に渡って確保できたこと、妻との会話が増えたことでしょうか。

酒造メーカーはこの本を封印したいと思うことでしょう。

この本でやめました

　本当にお酒をやめたい人にお勧めです。この本に書いてあることを批判せずに素直に受入れ、読み終わるとやめられました。やめたくてもなかなかやめられず、自己嫌悪に陥っていましたが、読み終えたあと禁酒できることを実感し、嬉しくなりました。本に書いてある「精神力でお酒はやめられない」は本当だと思います。禁酒して５ヶ月経ちますのでレビューを書きました。今は宴会に参加しても全く飲みたいとは思いません。

やめられました！！

　この本のおかげで、あっさりと止められました。それもたばこより簡単に。毎朝すっきりと、そして日中も活力があるなと感じています。アレンカーに感謝、感謝。

えっ？もともと少量の飲酒だったんでしょって。
いえいえ、毎晩缶ビール２〜３缶＋ストレートでウィスキー数杯。
肝休日が１日もありませんでした。

というか肝休日が取れない自分に悩んでいたんです。どうしてたった１日酒を抜くことができないんだろうかって。真剣に、このままじゃマズイって。

これを読んでよくわかりました。
アルコールに依存しているんだということ。依存しているから飲むんだけど、そう理解できてない又は認めたくないから、何か飲む理由（言い訳）を探しているんだと。

少しでもご自分の飲酒状況に疑問を持たれている方は是非読んでみてください。
きっと何かつかめると思います。

この本に救われました！

　ちょっと論旨が強引なところはありますが、酒によって身を持ち崩しかけていた自分にとって「救いの書」になってくれたことは間違いありません。「酒は百害あって一利なし」、これは本当のことだと思いますし、酒に限らず世間に溢れている様々な「誘惑（ギャンブル・風俗・サラ金等）」に対する考え方としても、とても参考になりました。理屈が嫌いな人には向かないかもしれないですが、真剣に酒をやめたいという人なら読めば必ずやめられるはずです。

私には利く

　間違った記述が多少出てきますが、役に立てばいーんです。極めて単純なのですが、考え方を逆転させてくれます。このメソッドでヘロインをやめることができた人がいるとか・・但し身体依存ができ上がってる方は先にお医者にかかってから！

そうか、そう考えればいいのか…

　医者に「酒を止めるように」といわれ、目の前にある酒の誘惑に迷う日々。テレビで「禁煙〜」の紹介がされていて、ついでに酒の本があるのなら読んでみよう、というのがきっかけだったんですが、

「そうか、そう考えればいいのか…」

これが、読了後の感想でした。「アルコール大学」というところに、高い授業料と、命を削るような疲労と、記憶まで失うほどの長い時間を携えて「酒の研究」に没頭していた日々を、卒業したと思えばいいのかな、という個人的な感想です。これからはこの「学歴」を上手く使い、授業料を取り返そうかと思ってます。

個人的には、いいリズムで、確かに筋の通ったことがぐいぐいくるので、一気に読めてしまいました。何かのきっかけがあればスタートできるので、お酒でしんどい思いをしている方は試しにいかが？1回飲むのを我慢すれば、充分お釣りが来る値段だし♪

類書と一線を画す

　自分の酒の飲み方に問題があると感じていましたので、
いわゆる、アルコール依存症のガイドブックのようなものを何冊か読みましたが、
知識は得られても酒はやめられませんでした。

思い切って専門のクリニックを受診し、アルコール依存症との診断を受けました。
本物のアルコール依存症者として(^^；)言います。

この本を熟読することによって、酒がやめられます。
今月で断酒6ヶ月目に入りましたので、書籍の価格からしても充分すぎる効果がありました。

ただ、この本を持ってすべての酒飲みが酒をやめられるかというと、そうでもなく、若干、相性があるようです。
最初から理屈の連続なので、理屈が嫌いな人は拒絶感を持つ場合があるようです。

しかし、内容は他に類書がないと言っていいほどユニークなので、
この本一冊で、私は完全に酒から遠ざかることが出来ました。
理屈好きのあなたに自信を持ってお勧めします。

この本の力を借りてやめました

　タバコをやめたい！と強く願い、この本を手にしました。この本の力を借りてやめることができたのはラッキーでした。卒煙して4年以上経ちますが、心の底からやめられてよかったと思っています。

ただ単に読むだけで止められるとは思いませんが、強く願っている方だったら、強い味方になってくれます。

お酒に騙されるのはもう止めよう！

　お酒には、数え切れない程の害毒（麻薬性）はあっても、「何ひとつ利点はない！」とストレートに言い切る本である。単に自分に都合のいい言い訳を付け（酒は百薬の長、付き合いのため、ストレス解消、など）、それに騙されてきたことが身にしみて痛感させられた。飲酒癖を止めれば、お金が余る、時間が余る。余ったお金と時間でもっとスポーツができ、もっと自己啓発ができる。健康的で知的な生活にシフトできる。そして、何よりも毎朝の清々しい目覚めが手に入る。もっと早くこの本に出会いたかったと心から思う。人生を変えたい方に絶対おすすめの本です！

うーん

　　大体の内容は納得できます。

　タバコは「百害あって一利なし」ということはわかりますがお酒はどうしても一利あると思ってしまいます。

　具体的には「ストレスに負けそうになるとき」「コミュニケーションの円滑剤として」利があると考えています。これらの事に関しても一利なしと本の中で言われているのですがどうも納得いきませんでした。

　人それぞれであると思いますが、本の内容を心の底から納得できるのであれば確かにやめることが可能ではないかと予想します。ただ、わたしは完全に絶つ必要はなく節酒で十分かな、と思いました。

酒は麻薬と一緒

　飲み出したら、大量に飲まないと気が済まない。
どんなに食事をしても、酒が入らなければ空腹感が襲ってきて、満腹感が得られない。
そんな酒に対する渇望感からこの本を読んでみた。
「酒は麻薬であり、依存症の人は社会の飲酒に対する考え方の罠にはまった人」と書かれている。
「そうか！！そう言うことなのか！！」感じ始めたら、随分楽に断酒が出来るようになってきた。
ただ、「酒はやめなくていいけど、この本を読む時はシラフの時に読んで下さい」と書かれているが、依存症が進んで一日中飲むような人には「シラフで読め」というのは難しいと思う。
この点が気になったので、☆４つ

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