ハードカバー:Organic Base マクロビオティックと暮らす−ユルコロ情報

Ｏｒｇａｎｉｃ　ｂａｓｅ

　の本は、わかり易く。。。痒いところに手が届くような本です。
始めていく中で出てくる？？？そこに優しい言葉で、実体験を交えながら答えてくれています。
マクロビオティックがどんどん好きになりました。
始めは。。。『どうして野菜だけ？調味料も替えなくてもいいじゃない？』と反対していた夫もいまではマクロビ大好き！！
自然食品店にも積極的に連れて行ってくれています。

メーカー：ビジネス社

最高！！

　最近はやりのマクロビオティック。
本の出版が続いています。
その中でもこの本はとっても良くできていると思います。
今までのマクロビオティック本は読んでいて
頭痛のしそうな現実離れした難しい理論の本が大多数でした。
ところがこの本はとても分かりやすい！装丁もシックで。
開かれると字の多さに圧倒されると思いますが、

でもそれが軽やかな話し言葉で書かれている為、
あっという間に読むことができます。
内容の方もマクロビオティックの理論を網羅しておりますし、
その上いかようにして生活に取り入れるのかが、
著者の経験を基に分かりやすく書いてあります。
マクロビオティックの本をお探しの方に１番薦めたい本です！

マクロビオティックに興味はあるが、動物性・砂糖大好きな方にお薦め

　著者も、以前は私（よりはマシだと思いますが）と同じような、甘いもの・パンなどが大好きな、ごく普通の方であったらしく、そこからどのように考え、どのようにマクロビオティックな生活に移行されたか、書かれています。
マクロビオティックは、制約の多い、難しい、お金がかかる、などなど、なかなか入り込みにくい食事法だと思っていましたが、この本を読むと、それは全然違う。
もっと気楽に、簡単に始められるものであると分かりました。
話し言葉で優しく綴られた文章に、好感と説得力を感じました。
著者の文章に励まされ、私も少しずつマシを増やしていこうと思いました。

あとがきに泣きました

　〜２段構成でびっしり詰め込まれた小さな字に抵抗を覚えるのはきっと最初だけです（笑）
若い著者だけあって親しみがあり、ご主人やお子さんやご自身のさまざまなエピソードも交え、楽しませてくれます。
構成もわかりやすくシンプル。今やマクロな生活を送ることは、スタイリッシュですらあると感じさせてくれる。

〜〜
『あれ、陰だっけ？陽だっけ？』『あれはダメこれもダメ』『全然できない、どうしよう』と
日々悩んだりガチガチになったり焦ったりしている私を含めたマクロビオティックを勉強中の全ての人にぜひ読んでほしいです。

そして、きっかけはダイエットでも立ち読みでもなんでもいいのかもしれないけれど、
〜〜
できることならマクロビオティックを知らない多くの人の
何気なく手にした１冊が、初めて手にするマクロビオティックの本が、この本であることを願います。

巻末のあとがきに涙がでました。著者の真摯な想いが伝わってきます。
私も、私のマクロな日々を応援してくれているダンナさんに感謝しよう。〜

丁寧な装丁と丁寧な文章、もっているだけで落ち着きます

　　この本はとても丁寧に造本されていて、つい、本屋で手にとってしまいました。そして、立読みして、著者の優しい文章に魅せられました。

　マクロビオティックを「できることから始める」ため、玄米、味噌とだし、砂糖、油などどこから読んでもいいように章立てして書いています。そして、自分とその夫、幼い息子などの体験談もとりまぜながら書いてらっしゃるので、理論だけに傾かず、非常に説得力があります。

　久司道夫氏の秘書をしていた著者の文章の中に久司氏のことがのちょっとだけ出てきます。その人格の魅力的なこと、マクロビオティックに従った食事をしていれば、そんな風にバランスの取れた人格になれるのなら、私も頑張りたいなあ、と思わせられました。

　マクロビオティックは完璧にしようと思うと、電子レンジの問題一つとっても難しいと感じられます。著者は、「ベストよりベター」「できることから少しずつ変えて行こう」と言ってくれています。私もとりあえずは、「肉を食べる回数を減らす」「秩序を持って、集中して食べる」「よくかんでエネルギーを高める」から始めようと思っています。

　今、何か性格や人間関係のトラブルで悩んでいる方に読んで欲しいと思います。食事を変えることで、何かが変わるかもしれない、そんな希望を与えてくれる本です。

第一印象はいまひとつだけれど・・・

　本屋の店頭で見た時は、あまり魅力的な本だとは思いませんでした。
でも、買ってみて、時々ぱらぱらと読んでいるうちに、段々よさがわかってきました。
私は、マクロビオティックやっているわけじゃないけれど、でも、この本を参考にしているうちに、体調が良くなってきました。最初から完璧にやりたい人には向かないと思うけれど、気になることがあったら、そのページを読んで、少しだけ改善する、できることから少しずつ変えていくという方には向いていると思います。

初心に帰ります！！

　2年前位からマクロ的生活をしていますが、こんなにわかりやすく優しいマクロのテキストを見たことがありませんでした。しかもおしゃれです。久司先生や桜沢先生の本も読んだのですが私には難しいだけで終わってしまいました。マクロ初心者には本当にお勧めの一冊です！私もいまだこの本を読んで自らの生活を戒めています。初心に帰る一冊です

実践中です〜♪

　体と心に良いことずくめの、マクロビオティックですが
やはり間違った方法では、体調を崩してしまうこともあります。
そんなとき出会ったのが、「マクロビオティックと暮らす」です。
陰と陽の関係から、体調の変化、かんたんなレシピまで。
すべてが役にたちました。
本書の通りに実践したことで、３ヶ月で自然と−８ｋｇの
ダイエットに成功。お肌もピカピカになりました。
初心者にもわかりやすい一冊です。

お勧めです☆

　この本は、生活の中に無理なく楽しく穏やかにマクロビオティックを取り入れられるエッセンスがいっぱい詰まっていました。内容も今までのマクロビ関係の書物に比べると、とても読みやすくそれでいて奥が深いので、マクロビ初心者の方から上級者の方どちらにでもお勧めだと思います。

増刷決定したそうです！！！

　マクロビに興味を持った方に是非読んでいただきたい一冊です。
秋頃にまた店頭に並ぶ事が決まったそうです！

みんな買ってくださいね♪

私も友達へのプレゼント用に買おうと思っています。

画期的な本！

　私にとってはあやしい（？！）マクロビオティックの印象をがらりと変えてくれた、画期的な本です。

「こういうものを食べるとこうなる」とか、
「こういう風になったときはこれを食べる」というようなことを
すごく分かりやすい親しみやすい文章で書いてあります。

何かあるとページを開いては読み返す本になっています。

マクロビオティックが何たるかが書いてあります

　マクロビオティックがまずはじめてみようという人用の良書だと思います。
が、途中洋食（特に肉）について語っている部分は激しい口調なので、嫌悪感を感じるかもしれません。
できる事からはじめればいい、と書いてはありますが、ややキツく注意はしています。
もし、精神的に弱っていてマクロビオティックを始めようとしている場合は、人によっては選ぶ本かもしれません。

マクロビライフの本当の所

　　　マクロビと言えば、食べ物の変化が一番大きいと思うのですが、なぜ良くないのだろう？なぜ制限する必要があるのかな？と疑問を持つことが多かったあたしにとって、納得いくことが多かったです。
　『マクロビ』について分かり易く教えてくれる手引書だと思います。
　『理由も分からないままに制限なんて出来ない！』と言う方にオススメしたいです。
　内容が詰まっている分、字が小さいのが難点、、。
　でもその分とっても中身が濃い一冊でした☆

初めての人にはとっつきやすい

　上下２段に分けて細かい字で書かれているので、読む前は躊躇してしまうけど
読み始めてしまえばわかりやすいやさしい文章で書かれているので楽に読めます。
マクロビオティックという言葉を初めて知る人にはわかりやすくていいと思います。
できることからやればいいって何度も書いてあってゆるゆると始めやすいです。

肉や白砂糖を避けることについては知られているところもあるけれど、
粉類や電子レンジや調理法などについても書かれていてヘェ〜と思うことがけっこうありました。
とはいえ急ぐときなどはレンジを使ってしまいますけど。

ただ、ちょっと個人的な意見が強く出過ぎてしまうところもあるので
まるっきり鵜呑みにするのもどうかと。。
でも、いい本ですよ。
持っていてたまに読み返したいと思います。

この本との出会いは、人生の中で早ければ早い程良い

　堅く窮屈なものとして扱われやすい、マクロビオティック、一方で基本が曖昧なまま、流行の渦に捲かれて、情報が浮ついたものになりかねないマクロビオティック。

この本は今までにないマクロ本です。マクロビオティックは基本を外さない事がとても大事です。その部分にとても忠実に、誠実に、真摯に、情熱を持って書かれています。
そして何より、女性らしい、柔らかくて暖かい、思いやりのある文章、内容はとても生活に根ざしていて分かり易いです。

文章もその人自身が現れてくるものです。マクロの基本を外さずにいくと、女性なら女性らしい表現を身につけていける、と思わされます。

マクロビオティックとゆうものは、そうゆう事なんです。
朝は朝らしく、昼は昼らしく、夜は夜らしく、、春らしく、夏らしく、秋らしく、冬らしく、男らしく、女らしく、日本人らしく、人間らしく、、そんなシンプルで誠実な在り方を創っていく方法なんです。

自分の生を創り出している事に改めて丁寧に向き合っていく在り方、体、心、頭、食事、野菜の本当の味や、生活全般をトータルに捉える、、私達が学ばなければならない事はこうゆう事からなのではないでしょうか。

この本は私の宝物です。

レシピ本では、ありません。

　勝手に、思い込んでいたのですが、レシピ本ではありませんでした。
玄米の炊き方は、載っています。
マクロビオティックをすると、こんなふうに体質が、変わっていくということや、梅酢は、こんな風に使ったらいいとか、味噌汁のだしは、こんな物が
よいとか、いろんな体に良い食材の使い方と、その食材のからだへの役割などが､わかりやすく説明されています。
文章がたくさん書かれていますが、とても読みやすいです。
マクロビオティクを始めててみようと思える１冊です。

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