鳥居 志帆:By Formats:たまった脂は油で流せ 油摂りダイエット (ワニブックス 美人開花シリーズ)−ユルコロ情報

たまった脂は油で流せ 油摂りダイエット (ワニブックス 美人開花シリーズ)


 感想

意外な話がいっぱいでした

 最近、ヨーロッパでオメガ3という油が人気と聞いて、興味を持っていたのですが、
そんなとき見つけたのがこの本でした。
4コマ漫画を使った導入も面白く、軽い感覚で読めるものの、内容は驚くことばかり。
今まで、私がいいと思って高い値段で買っていた油は見直すべきということや、
ダイエットに油は厳禁ではなく、むしろ(いい油は)摂るべきという、
これまでの思い込みを覆す意外な内容。
ダイエットだからアイスはダメじゃなくて、オリーブオイルをプラスすれば
冷えも防いでくれて意外と美味など、
ご自身も20キロのダイエットに成功した著者ならではの内容だなと思いました。




【たまった脂は油で流せ 油摂りダイエット (ワニブックス 美人開花シリーズ)の商品情報】
イラスト:鳥居 志帆
メーカー:ワニブックス
eanコード:9784847017872
ジャンル:book
製品種別:単行本
状態:New
売値:¥ 1,260
中古価格:¥ 995
発送状況:通常24時間以内に発送

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たまった脂は油で流せ 油摂りダイエット (ワニブックス 美人開花シリーズ)[ユルコロ情報]
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