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ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]
![ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD][ユルコロ情報]](/img/item/dvd/5500/5563_002.jpg)
￥ 2，940
「COBG5640 ジリアンマイケルズの30日間集中ダイエット」は、1日20分超、5日間で効果を実感、30日間で変身するエクササイズDVDです。日本語字幕(日本語音声なし)。収録内容●初級LEVEL1 ウォームアップ：2分 ステージ1 筋トレ：3分 ステージ1 有酸素運動：2分 ステージ1 腹筋：1分 ステージ2 筋トレ：3分 ステージ2 有酸素運動：2分 ステージ2 腹筋：1分 ステージ3 筋トレ：3分 ステージ3 有酸素運動：2分 ステージ3 腹筋：1分 クールダウン(ストレッチ)：2分 ●中級LEVEL2 LEVEL1よりハードなウォームアップ：2分 ステージ1 筋トレ：3分 ステージ･･･
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