ペーパーバック:すごい「実行力」 (知的生きかた文庫 い 53-1)−ユルコロ情報

いつも手元においてあります。

　　行動するのが、苦手な自分がいつも手元においておくことにしています。
薄い本ですが、繰り返し読んで理解することが多いと感じたからです。
当たり前といわれることほど大事だと思いますし、簡単なことを理論的に
説明している点が自分には納得できているからです。
同じような方には、お勧めします。

メーカー：三笠書房

整理ができる

　面白いことを書いている内容です。
同じようなことをこれまで言われてきたと思いますが
石田氏の言っている視点で書かれたことは、あまり類をみないと思います。
一読する価値は私はあると思います。いろいろ勉強されてきた方は、
これで頭の中を整理することができるのではないでしょうか？

確かに「すごい」！

　　まず文庫であり持ち歩けるという点がポイント高です。もちろん内容も文句なしに星５つでかなり実用的だと感じました。

　簡単に言えば「have to」から「want to」にしてあげれば人間必ず実行できるという理論で、そうなるための秘策を懇切丁寧にわかりやすく解説してくれています。

　大変簡単な内容ですので一度読んだだけで理解できます。すぐに実行できて３日で結果がでるでしょう。


　ところでチェックリストは大変ポピュラーなツールですが、名言がありましたので抜粋させていただきます。
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「できていないところを見つけて反省するツールではない」ということです。わたしの会社でも新人研修にチェックリストを使っていますが、できたところをほめるように教育係にたびたび言い聞かせています。セルフマネジメントの場合もこの姿勢で臨んでください。
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思いを達成をするための良書

　　誰しも、「今年こそは必ず成し遂げたい」「二度と○○しない」と決意をする。しかしその思いを達成する場合より、失敗する場合が多いのが人の常。
　
　本書は、今年こそは目標を達成したい、または○○を止めたいと願っている方にお薦めしたい1冊です。著者は行動科学に基づき日増しに実行力を強化していく方法を教えてくれる。読んだその日から始められる例も紹介されていて、本書サブタイトルにある「結果は３日で出る！」は頷けました。

　

この手法を用いて、14kgのダイエットに成功しました。

　今までは、遠く最終ゴール(結果)ばかり目指して、挫折ばかりしていましたが、
本書の中で紹介されている、ポイントカード、強化、スモールゴール等の手法を用いて、
14KGのダイエットに成功しました。(85→71kg)
今はそれらを使わなくても、行動の習慣が定着しています。

この本を｢期待はずれ｣と言う方もいらっしゃいますが、
手法を実際に実践されたのでしょうか？合う合わないはあると思いますが。。。
数百円の本で、大きなリターンを得ることが出来ました。
私にとっては、非常にシンプルで、行動しやすい良い本でした。
薄いので、今だに何度も繰り返して読んでいます。

期待を裏切られた！！

　よくあるハードカバーとはいわないが、新書の部類かとおもっていました。
表紙が派手、タイトルもよくある『すごい○○』、どうせまた著者の自慢話だろ〜と思いながらついつい
購入してしまった。文庫で安い分、別途、送料がかかるので別冊で他にも注文するのが得策
中身は、期待を裏切りました。成功物語を自慢するものでなく理論的展開が多いので、嫌味がない。
ふ〜ん。へぇ〜確かに、因みに、購入前に著者のHPも見てみました。それで納得して購入したのもありますが・・・

とにかく分かりやすい

　平易で分かりやすく、すぐに応用できる。
薀蓄を語る専門書よりも、薄くて飲み込みやすく、すぐに実践できるこういう本の方がありがたい。
汎用性の高いスキルを扱っているので、費用対効果の高い一冊。

実践してみて実感！確かな効果！！

　やるべきだとわかっていてもできない行動、やめたいけどやめられない行動。。
誰だって数えれば簡単に10は出てくると思います。

成果に焦点を当てた方法では、一度モジベーションが下がってしまうと続かなくなります。
それは、「成果＝行動の蓄積による結果」で、必ずしも毎日チェックできるものではないからです！
しかし、行動というものは、やったorやらなかったの二択ですから毎日監視できます。
成果ではなく成果に結びつく行動（たとえば契約数ではなく、営業件数）を見つけたら、それぞれの行動を分析し、改善方法を考えます。
本書にはそのテクニックがいくつか記されています。

この通りに分析すれば、誰でも成果が得られると思います。

お手軽文庫サイズお手軽価格ですしオススメです。

わかりやすい

　従来の自己啓発の本に対するアンチテーゼとまでといかないが、わかりやすく表現している本
例えば、モチベーション＝行動反応率とすることで、より科学的な捉え方をしているのは、面白い

早起きできるようになりました(笑

　わかりやすくていいのでは、内容とのギャップは読んでみて私は違和感を感じませんでした。
むしろ、実際にこの内容を実践して実行できていること自体（早起きですが・・・）私はいい本だと思いますよ

「続ける」技術の上位本

　"「続ける」技術"の内容に触れつつも、そこから更に"実行すること"まで踏み込んだ本です。

"「続ける」技術"も読みましたが、それだけでは実行することが出来ませんでした。
今はこうなりたい、こうしたいというチェックリストを作りそれを実行し、著作の通りに行ってみています。

慣れるまでの辛抱です。
「それを身につけたらどうなるか。」この意識をしっかり持つ必要があります。
必要を感じなければ続きませんが、なんとしても続けたいと思っています。

おうちに小さなお子さんがいる人は、雑貨屋さんや文房具屋さんでカワイイはんこを買って押して貰うといいでしょう。
レ点では少々味気なく続ける気力が沸きにくいです。
体裁よりも実行を続けて実力をつける方が大事だと思っているので、僕もはんこを買ってこようと思っています。

未婚の子供なしなのでチェックリストに押すのは自分ですが。

この本、シンプルで実行しやすい。

　すごい「実行力」、、、どんなことを言っているのか？
　→　『行動科学マネジメント』を積極的に利用するのだッッ


【行動科学】は、科学の条件である実験再現性を備えている。
すなわち、どんな人でも【行動科学】を利用することができる。
ってことは、どんな人でも『実行力』を身につけることができる！！

◎『動機付け』の重要性
◎『必要性』と『利点』が継続力を伸ばす
◎行動を『強化』することも大事
　　※具体的な方法や考え方は本書に沢山載ってます

本書は、わかりやすく・具体例に富み・読みやすく、身近な仲間に薦めまくってます。
精神論でもなく、抽象的な話でもなく、イメージの掴みやすい本書は多くの人に『実行力』
をつけさせてくれることだろう。。。（勿論、僕も影響された一人である）

自分のためだけではない

　自己啓発というより、部下への指導をしようとする視点で読み直すと発見がありました。こんなのできてるや
と自分では思ってみたものの、それができない人への指導のヒントになるのかなぁと思うと納得させやすいフレーズが
発見できたのは、ちょっと嬉しかったです。人に説明する場合は説明しやすい内容となっていると思います。

実践的。

　　私のように物事の本質を掴むことが苦手な人間にとって、この本に示されているような具体的方法はとてもわかりやすくてよいです。「そう言ってくれたらわかったのに！」と感嘆の声をあげながら読破しました。
　実行力というのは生まれついての資質なんかではなく(当たり前なんでしょうが)、知識と経験によって身に着けるテクニックであることを改めて痛感しました。怠惰な自分に救いの手が差し伸べられたかの気分です。

受け入れやすい。

　やたらと理屈を言っていないから好きです。よくあるこの手の本は、言っていることはもっともなんだけど
受け入れがたい現実があったりする。「それはそうなんだよなぁ」って自己嫌悪と反省がつきまとう。で
この本、嫌味がないですね。こうすればいいというのをスマートに伝わってくる。自己嫌悪として自覚した
反省知識、ウンチクよりは、具体的にどうするべきかを書いているこの本は、読んで、すっきりしますわ。

入門書としておすすめ

　実行力がつくってこういうことをいうのかと思った本です。ニードとメリットを考える、動機付け条件を見つける。
これがわかっているわかっていないが大きく違うと著者は伝えています。確かに・・・結果をどうこうしようとして行動をどうするのか？
その行動の動機付けについての分析なんざぁできる人は勝手にやれているし、できない人はなぜなのか？わからないでいる。第三者的な
視点で書かれていると思いました。行動を科学するということは、他の書籍も参考になると思います。この本は悪魔でも文庫でわかりやすく
書いてある入門書であると思ったほうがいいです。過度な期待を寄せる必要もないし、適度な内容、妥当な値段と思います。

お買い得かと

　レビューを見てついで買いしました。
文庫とは思いもよらず、表紙と内容が一致しない、そういう意味では
いい意味で期待を裏切られた感じです。手にとってなんども読み返す箇所はあるし
知っているよと自ら豪語できるほど内容も浅くなく、奥が深いと思いました。

読みやすい

　１７０ページと短く、すべて簡潔にまとめられているので一気に読めました。
またそれぞれに具体例があるため、頭にも入りやすかったです。

覚えておこうと思ったのは、

・「have to（しなければならない）行動」→「want to（したい）行動」
　「want to」をいかに仕事や目標とする行動へ向けるか

・「動機づけ条件」をつくる
　 行動したくなる理由（必要性と利点のある、行動に直結する動機をつくる）

・「実行できること」だけをルールにする
　 ハードルを低く、ルールを単純に

・ 不安、恐怖には「脱感作法」
　徐々に慣らしていく　　　などなど。

まずは、“３日後”の自分に期待したいと思います。

シンプルでとても良い

　非常に読みやすく書かれており、参考になる部分も多かった。

石田氏の本は他にも読んでいるが、この本が一番まとまっていて、
読みやすいと思う。

私的には、「続ける技術」（フォレスト出版）に比べると、
こちらの方が内容も充実しており、詳しく書かれていたように思う。

コストパフォーマンスがとても良い本。

始めてみて初めて実感

　「すごい実行力」という書名の印象や最初の10ページに目を向けさせる帯については、読者はちょっと違和感を感じてしまうかも知れません。
内容は、増やしたい行動の動機づけや減らしたい行動の抑え方、そして習慣化するために継続する方法がわかりやすくまとめられています。大人はもちろん子供にも簡単に適用できます。

さっそく家族で始めてみましたが、実践してみるとうちの二人の子供たちは本当に毎日きちんと勉強をやりだしてビックリしました。同著者の「ママのやさしさが学力を伸ばす」と比べると、本書のほうがどうのようにやればいいのか、わかりやすいように思います。

本書は読んで理解するというよりも、実際にやり始めてみることがなによりも大切だと思いました。

いつも、途中で投げ出してしまう人、測定しましょう。詳しくは・・・

　「すごい実行力」
　　　石田　淳
　　　　三笠書房

目次
はじめに
１、この１０ページの「すごい力」を試してください
２、「自分を乗せるのがうまい人」ほど成功する
３、この「効果」だけは、一人の例外もありえない
４、１００％の実行力
　　　確実に夢をかなえる人になる
５、続ける技術
　　「精神力」は一切必要ありません
６「三日で結果が出る」を体験してみよう

２
□「実行力」をつけるために
　　@行動の動機付け条件を作る
　　A行動を測定する
　　B行動を妨げるものを排除する

□　意図的な行動の動機付けをするツール
　　ご褒美・称賛・ポイント・グラフ

□　強化とはメリットを与えて行動を動機づける
　　　強化は「すぐに」「確実に」

□　無理な目標は作らない
　　ポイントは集めやすくする

□　増やしたい行動を「不足行動」
　　減らしたい行動を「過剰行動」

３
□　職場の人間関係の向上をめざす人は、声をかけた回数と
　　かけられた回数をグラフに表す。（塗りつぶすタイプがよい）

４
□　「脱感作用」
　　　　徐々に慣らしていく

□　目標の１０分の１から始める

５
□　行動を変えれば結果は自然に変わります。

□　言語化
　　　やるべき行動を第三者にもわかる言葉で具体的に表現する

□　とるべき行動をひとつひとつことばにしてみましょう。

□　行動の分析→チェックリスト（行動を細かく分解し、チェック欄を
　　　　設ける）→できたところをほめる。

コストパフォーマンス良し

　内容は、他のレビューが参考になると思います。文庫です。（カバーに惑わされないように）不安ならば書店で手にとってみるといいのでは？
文庫ですからね。こんなもんじゃないですか？値段の割りには、内容は濃いと思います。因みに先日セミナーに参加しましたが
同様の本で『続ける技術』がありますが、それの動機付け条件について知りたい場合は、この本に紹介されています。
他の文庫といっては失礼かもしれないが、面白い視点で書いており、理論的で科学的だと思いました。
しかもABCモデルをわかりやすく紹介していること自体世の中変わってきたなぁ　学術書をわかりやすく、よくまとめたもんだと関心したほどです。
批判するほど内容は、期待はずれとは思いませんでした。

シンプルでよい

　企業で新入社員の勉強用としてはよいものであると思います。
よほどまじめな人でない限り、学生時代はやろうとしたことが３日坊主とかすぐに挫折してしまってるだろうし。
かくいう私も新人なのですごくすんなりと納得しました。成果が見えるように早速実践しましたし。
ただ読む前から意識の高い人たちには「当たり前」が書かれているだけの本かもしれません。

全体を通して短めで、シンプルにまとめられてよいですね。

続ける技術という本をすでに読んでいる人にとってはほとんど価値がありません

　内容は取り立てて刮目すべき内容ではなく，コロンブスの卵的な内容です。それでも全く無価値ではなく，万人向けで，誰もが早速実行できるというメリットは高く評価したいと思います。ルールも万人が実行できるように，煩雑ではなくそれでいて一定の効果を上げることは可能であることを考えると，これはこれでこの本を評価できると言えます。ただ，もう一つの「続ける」技術という本は，この本の全く焼き直しと思ってもかまわないので，安価であるこちらの方だけを読むことをおすすめします。

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