日経ヘルス:ハードカバー:骨盤メンテ―ゆがみを解消!−ユルコロ情報

解説がとてもていねい

　骨盤の仕組みや働きに関する解説がていねいでわかりやすく、じっくり納得しながら読み進めます。とてもまじめなつくりです。
ほかのカイロや整体系の本とはちょっと雰囲気が違うような気がするのは、著者がもともと助産師出身だからでしょう。「女性の方がすぐゆがみが取れるから得」「妊娠・出産期は骨盤がゆるむので、ゆがみをリセットする人生最大のチャンス！」といった独特の言い回しの背後に、「子どもを産むカラダを守る」という優しい視線を感じます。
いい本と出会えてうれしくなりました。

編集：日経ヘルス

メーカー：日経BP社

ずっとフシギに思っていた症状が！

　トコちゃんベルトを購入してから、骨盤に興味が出てきたので
この本も買ってみました。
読んで、びっくり！！！今まで自分が気になっていた症状が
全て骨盤のゆがみから来ていたなんてっ！

女性なら一度は読んで損はない良書だと思います☆
妊娠したい人、生理痛や冷え性に悩む人、O脚に悩む人
などは是非是非☆
現在妊娠中ですが、妊娠してる方でも出来る体操も載ってますよ♪

ホントに効く

　この本に書かれている
ひざ押しの操体法というエクササイズをやってみたら、本当に月経痛がぴたりと止みました！
最近、姿勢の悪さのせいか、肩も凝りやすくなっていたんだけど、この即効性がすごい。
ほかの操体法もやってみたけれど、どれも手軽で、やった後に気持ちよく体がほぐれている。疲れたときに、おススメです。

骨の話なのに、面白い！

　体のことは興味があるのに、骨とか、靭帯とかになるとすごくニガテ意識があったんです。
でもこの本はすごくわかりやすくて、すいすい読めました。
ちょうど三人目を出産し、以前よりあちこち不調が出ていたですが
「骨盤のゆるみが原因だったのか」と納得がいきました。

骨盤をしめる位置を、本とみくらべっこしながら確認し、家にあったゴムチューブで
しめてみたらシャキッ！　猫背がのびて気持ちよくて、気のせいか、スタイルが良くなった感じ。娘達も「しめてると、腰回りが細くみえるよ、ずっとしめてたら？」などと
ちゃかしてます。

著者は助産師さんの経験が長い方だからか、助産師さん特有の、はっきりした口調と
その底に流れる温かい女性への応援、みたいな感情も感じられました。

実は、娘の体もすでに歪んでいるように思えるので、子どもの体に関しても、書いてほしいな。

元気にしてくれた本

　『骨盤メンテ』に載っている症状が、あまりに自分の現状とそっくりなのに驚きました。
なぜ、痛むのか　なぜ、からだが不調になるのか　読み進めるに従い解き明かされていきます。
そして、「年のせいにしていては、もったいない。骨盤メンテをすれば、私のからだは良くなるんだ。」と確信しました。

原因と対策がイラスト入りでわかりやすく楽しく読めます。
そして、随所にお母さんのようなやさしさで、語りかけてくれて「年をとってもあきらめなくていいんだ。私もよくなれるんだ。」と心まで元気にしてくれた本です。

とっつきやすいですね

　骨盤のストレッチを初めて行う方には良いと思います。
ただ、どこかで見た感じのものがちらほらしますから他の先生の本をお持ちの方は
買われなくても良いかもしれません。

骨盤入門書として

　骨盤の役割と、さまざまな不快症状との関連や解決法が書かれていて、読みやすい。
著者はトコちゃんベルトの考案者だが、商品を勧めるのではなく、身近なもので代用しても構わないとして例を示しているので好感が持てた。
自分は今回、骨盤に関して予めネットで調べた知識を補足するために購入したので、その意味では物足りなかったが、入門＆基礎知識を学ぶ方には分かりやすく、お勧めできる。
ちなみに（トコベルは妊婦さんに人気だが）この本には妊娠関連の話（妊婦の骨盤体操や体型戻しに関する説明）は載っていませんでした。ご注意を。

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